Кому лучше отказаться от ананасов, рассказала врач

Ананасы рекомендуется исключить из рациона людям с гастритами, повышенной кислотностью и склонностью к аллергиям, отметила врач-гастроэнтеролог  Людмила Сухорукова, сообщает РИА Новости.

Гастроэнтеролог отметила, что при употреблении ананаса желательно не превышать рекомендованную норму, так как он может вызвать раздражение слизистой ротовой полости.

«Не стоит употреблять ананасы, если у вас склонность к аллергиям. Детям до трех лет крайне не рекомендуется их употреблять», - добавила врач.

При этом ананас считается низкокалорийным продуктом: в 100 граммах фрукта содержатся всего 52 калории.

Кроме того, ананас является источником ценных витаминов, среди которых практически вся группа витаминов группы В и витамин С в большом количестве и обладает низким гликемическим индексом. Это значит, что ананас можно употреблять лицам с сахарным диабетом и избыточным весом без вреда для здоровья.

Читайте также:Суточную норму овощей назвала врач.