Чем опасны «‎сладкие» подарки для детей, рассказал педиатр

Потребление детьми большого количества конфет из новогодних подарков, в которых содержится сахар, может привести к избыточному весу, повышению риска сахарного диабета второго типа, ранних сердечно-сосудистых заболеваний, может нанести вред иммунной системе, головному мозгу, печени, зубам, коже.

Об этом сообщил главный педиатр департамента здравоохранения Москвы, главный врач Детской городской клинической больницы имени Башляевой Исмаил Османов, сообщает РИА Новости.

«Самый распространенный подарок на Новый год детям - это сладости. Потребление избыточного количества сахара приводит к избыточному весу, повышению риска сахарного диабета второго типа и ранних сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление в пищу слишком большого количества сахара может нанести вред иммунной системе, головному мозгу, печени, зубам и даже коже», - отметил врач.

Доктор уточнил, что чрезмерное потребления сладостей может вытеснить из рациона другие, более питательные продукты, что, в свою очередь, приведет к дефициту макро- и микронутриентов, необходимых организму ребенка для роста и развития. Помимо того, это может привести к нарушению цикла сна и бодрствования, то есть затруднить засыпание, ухудшить качество сна и сделать утреннее пробуждение более тяжелым.

«Поскольку сахар активизирует зоны удовольствия в головном мозге, его чрезмерное и частое потребление приводит к формированию зависимости. Со временем для получения удовольствия требуется больше сахара и если его потребление сократить, то это может привести к симптомам отмены - когда ребенок чувствует слабость, раздражительность, тревогу и страстное желание съесть сразу две шоколадки и порцию мороженого», - пояснил специалист.

По словам врача, чрезмерное потребление сахара может привести к дисгормональным изменениям, на этом фоне могут развиваться и прогрессировать угревая сыпь и другие воспалительные заболевания кожи.

«Высокое потребление сахара может нарушить работу иммунной системы, поскольку провоцирует выработку воспалительных медиаторов, которые связаны с повреждением сосудов и внутренних органов. Сахар снижает активность иммунокомпетентных клеток, которые отвечают за защиту от инфекционных заболеваний», - добавил Османов.

Сладости имеют высокую калорийность, но недостаточную питательную ценность, отметил специалист. 

Врач-педиатр подчеркнул, что в тех случаях, когда дети здоровы, лучше минимизировать потребление сладостей. Необходимо отдавать предпочтение фруктам, сухофруктам, натуральным ягодным джемам, мармеладам и пастиле.

«С осторожностью употреблять сладости нужно детям с сахарным диабетом, имеющим лишний вес, воспалительные заболевания кожи и суставов», - уточнил врач.

Доктор также отметил, что сахар содержится в очень многих продуктах питания, например, соусах, йогуртах, мюсли, консервированных овощах и фруктах, колбасах, сосисках, полуфабрикатах, пакетированных соках. Поэтому многие дети и вне праздников могут потреблять сахар в избыточных количествах, даже не осознавая этого.