Сколько кофе можно пить ежедневно, рассказала врач

Здоровому человеку можно употреблять до пяти чашек кофе без сливок, молока и сахара в день, если при этом он чувствует себя хорошо, рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева РИА Новости.

По словам доктора, уже доказано, что кофе не оказывает негативного влияния на сердце здорового человека. Более того, чистый кофе может помочь понизить уровень холестерина в крови и снизить риск развития диабета, а также некоторых видов рака.

«Уже доказано, что до пяти чашек кофе, именно чистого кофе, без сахара, молока и сливок, можно пить в день здоровым людям», — отметила кардиолог.

Врач также отметила, что допустимая доза кофе для каждого человека индивидуальна и зависит от особенностей здоровья и организма.

Читайте также:Кому не стоит злоупотреблять кофе, рассказал кардиолог.