Жаркий день ожидает алматинцев

Сильная жара до 35 градусов ожидает жителей Алматы 26июня, передает inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу ДЧС мегаполиса.

Сообщается, что 26 июня в мегаполисе ожидается очень сильная жара. 

"Призываем жителей и гостей города  воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов",- отметили в ведомстве.

Также, в ДЧС рекомендовали придерживаться мер безопасности: 

• Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.  Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно. 
• Используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
• Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается; 
• Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода);
• Снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен,  что может привести к обезвоживанию организма;
• Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально  внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;
• Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.

Читайте также:Какая погода ожидается в Алматы на этой неделе.