
16:11, 6 февраля
Cуточную дозу мандаринов назвала врач

Фотограф: Suzy Hazelwood/pexels
Рекомендуется съедать от пяти до шести мандаринов в сутки, при этом распределяя норму в течение всего дня, сообщает РИА Новости.
Подробнее рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова
«Норма мандаринов для взрослого человека — пять-шесть штук в день. Желательно распределять эту норму и съедать порционно в течение дня, а не за один раз. И помните - чем слаще фрукт, тем больше в нем сахара и выше его гликемический индекс, соответственно порция должна быть меньше», — сказала она.
Врач отметила, что не менее важно соблюдать сочетание цитрусового с другими продуктами и не употреблять его вместе с жирами и белками мяса, рыбы и птицы.
Читайте также: Врач перечислил опасные для щитовидной железы привычки.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
Объявления
11:27, 14 апреля
21:22, 8 апреля
live comments feed...