![](https://s.inalmaty.kz/section/logo/upload/pers/125/logo.png?20240912)
16:27, 22 августа
О вреде гречки рассказала врач
![Изображение Enotovyj с сайта Pixabay Изображение Enotovyj с сайта Pixabay](/dist-assets/images/cap.jpg)
Изображение Enotovyj с сайта Pixabay
Гречка содержит много витаминов и полезных микроэлементов, стимулирует работу кишечника, улучшает желчеобразование, однако не стоит злоупотреблять ей в вечернее время людям с заболеваниями ЖКТ, так как это может спровоцировать спазм и вздутие, сообщает РИА новости.
Об этом рассказала врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства Регина Николаева.
"Про пользу сначала скажем — это полностью ее компоненты, потому что по своему составу она содержит довольно много витаминов, микроэлементов, которые, собственно, и делают ее ценным продуктом. Нерастворимые пищевые волокна, которые входят в ее состав, стимулируют перистальтику кишечника. Это особенно полезно детям, людям пожилого возраста, чтобы регулярно кишечник очищать. Плюс способствует размножению микроорганизмов полезных, которые наш кишечник населяют", — отметила доктор.
По словам врача, кислоты, которые находятся в составе гречки, в сочетании с имеющимися в ней микроэлементами могут способствовать улучшению желчеобразования и выработке панкреатического сока поджелудочной железой.
Однако стоит быть осторожнее людям, у которых имеются проблемы с пищеварением, хронические заболевания в обострении. У таких людей злоупотребление гречкой в вечернее время может спровоцировать спазм, повышенное газообразование, вздутие, что не будет способствовать хорошему сну.
Доктор Николаева отметила, что при этом нет строгих противопоказаний к употреблению гречки, но людям с некоторыми категориями заболеваний, такими как аллергия, проблемы с ЖКТ, следует быть с ней более внимательными.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
Объявления
00:21, 31 августа
347
13:45, 4 сентября
26
10:36, 8 сентября
live comments feed...