Апашки-неваляшки - гордость Алматы

На протяжении 11 лет в парке имени Ганди алматинские пенсионеры делают зарядку с дыхательными упражнениями по системе Стрельниковой. Заряд бодрости и отличного настроения безвозмездно дарит им Тамара Фартукова.

Выйдя на заслуженный отдых, многие жительницы южной столицы, не спешат записываться в пенсионеры. Они посещают выставки художников и концерты, охотно записываются в Клубы активного долголетия, где изучают иностранные языки и основы компьютерной грамотности, занимаются спортом и рукоделием.

Примечательно, что пенсионеры горят желанием делиться своими знаниями и умениями с другими людьми, помогать им в решении разных проблем. Вот и Тамара Фартукова, всю жизнь трудившаяся методистом по лечебной физкультуре, относится к категории таких замечательных, открытых, позитивных и бескорыстных людей.

В любое время года ранним утром возле памятника Махатма Ганди собираются ученики Тамары Константиновны. Практически все из них – представительницы прекрасной половины человечества. Пенсионерки не без юмора говорят, что мужчины на занятиях не задерживаются, потому как предпочитают проводить утро на диване.

«Мне 83 года, и я стала заниматься у Тамары Константиновны одной из первых. Нас тогда было всего лишь несколько человек. Люди проходили мимо, смотрели на нас с недоумением. Сейчас на зарядку приходят десятки пенсионеров. Я не пропускаю занятия, упражнения благоприятно сказываются не только на физическом здоровье, но и на настроении. Тамара Константиновна буквально окрыляет нас, и мы весь день находимся в прекрасном расположении духа!» - говорит учитель с трудовым стажем 39 лет Майра Жумагалиева.

Почтенные дамы называют себя апашками-неваляшками. И действительно, проводить время в безделье они не привыкли. Жизнерадостные и целеустремленные женщины с оптимизмом смотрят в завтрашний день и не любят рассказывать о болезнях и проблемах. Нередко они приходят на занятия к Тамаре Константиновне после тяжелой болезни или хирургической операции, и восстанавливают во время комплексной зарядки здоровье.

Пенсионерки, у которых есть четвероногие домашние питомцы, приводят их с собой в парк. Собаки разных пород ведут себя послушно и смирно, наблюдают за занимающимися, не нарушают тишину и терпеливо ждут завершения зарядки, чтобы отправиться на прогулку.

В команду апашек-неваляшек записаться очень просто. Достаточно лишь прийти в парк имени Ганди и присоединиться к неунывающим пенсионеркам, синхронно выполняющим упражнения, нехитрые на первый взгляд, но гарантированно укрепляющие здоровье.

Мона Лиза прибыла в Алматы.