![](https://s.inalmaty.kz/section/logo/upload/pers/125/logo.png?20240908)
21:00, 24 октября 2023 г.
Смог в Алматы. Как защитить себя дома?
![Изображение Eugen Visan с сайта Pixabay Изображение Eugen Visan с сайта Pixabay](/dist-assets/images/cap.jpg)
Изображение Eugen Visan с сайта Pixabay
Отопительный сезон в южной столице начался 10 октября. Смог появился ещё раньше, когда начал «топиться» частный сектор мегаполиса.
Хотя власти и заявляют о высокой газификации, многим жителям подключить свой дом к центральному газопроводу не по карману. Они по старинке используют твёрдые виды топлива, рискуя здоровьем и загрязняя атмосферу. К этому добавляются ежедневно «въезжающая в Алматы Латвия» и пока ещё не газифицированный ТЭЦ.
Смог опасен тем, что химические вещества оседают в ваших лёгких. Это в обозримом будущем вызовет отдышку, кашель, болезни дыхательной системы. Вы попадает в группу риска по формированию бронхиальной астмы.
Можно ли защититься от смога на улице?
Врачи до сих пор об этом спорят. Наиболее достоверные сведения говорят о том, что марлевая медицинская маска никак не спасёт ваши органы дыхания. Поэтому в неблагоприятные дни следует находится на улице минимальное количество времени. В выходные же стоит выезжать «дышать чистым воздухом» в предгорье.
Как защититься от смога дома?
- Экологи рекомендуют не открывать окна. Эпидемиологи готовы с ними поспорить. Если у вас нет качественной системы вентиляции воздуха, то риски одинаковые. Жильё необходимо проветривать, но делать это лучше рано утром и перед сном.
- Регулярно проводите влажную уборку. Очищайте поверхности от осевшей пыли. Приобретите качественный пылесос для ковров или же уберите их.
- Соблюдайте гигиену носа и горла. После каждого выхода на улицу промывайте нос соляным раствором (продаются готовые спреи, но дешевле сделать их самому) и полоскайте горло.
- Пейте больше воды.
- Откажитесь от курения, оно увеличивает нагрузку на лёгкие.
- Если имеется финансовая возможность, купите очиститель воздуха. Не берите дешёвые модели, они практически бесполезны.
- Если очиститель воздуха пока не по карману, приобретите самый недорогой увлажнитель воздуха. В отопительный сезон влажность воздуха в помещении сильно падает, что негативно сказывается на дыхательной системе.
Отслеживайте уровень загрязнения воздуха, чтобы выбирать время для проветривания и прогулок. Это можно сделать:
- на сайте airkaz.org;
- в «родных» приложениях погоды на телефоне при высоком загрязнении отображается «смог»;
- ежедневно «Казгидромет» публикует прогноз неблагоприятных метеоусловий.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
15:14
Вчера
06:50
Вчера
19:12
6 сентября
Объявления
11:39, 2 сентября
223
09:47, 27 августа
61
12:56, 30 августа
20:48, Вчера
458
00:00, 25 августа
239
live comments feed...