Прослушивание любимых песен - одно из самых приятных занятий, которое нас мобилизует. Когда-то люди делали музыкальные сборники и записывали их на кассеты. На тот момент у каждого был сборник романтических мелодий, а также набор возбуждающих песен. Нам, подросткам, было очень весело записывать такие музыкальные блоки. Однако на это ушло, честно признаться, много времени. К счастью, сегодня все, что связано с технологиями, намного проще – на сайте https://hitster.fm/gayazovs-brothers/malinovaya-lada вы найдете мелодию на любой вкус.
Подготовка собственного плейлиста - дело минуты
Слышали ли вы когда-нибудь песню по радио или на YouTube, когда вам напоминают о:
- приятных событиях в вашей жизни,
- конкретных людях,
- пейзажах,
- запахах?
Всего несколько звуков могут создать совершенно другое настроение, заставить улыбнуться или даже поднять настроение. Вспомните любимые песни, которые поднимают вам настроение, и составьте из них плейлист на сайте https://hitster.fm/vladimir-dantes/grustnye-tancy. Воспроизводите его каждый раз, когда вам понадобится инъекция эндорфина. Регулярно добавляйте в него новые песни, которые вас веселят и заставляют улыбаться.
Музыкальные эмоции
Музыка влияет на эмоции по нескольким причинам. Во-первых, это напоминает вам времена, когда вы чувствовали счастье и удовлетворение. Возвращаясь к этим песням, вы попадаете в похожее состояние. Во-вторых, если вы слушаете песню любимого исполнителя или жанра на сайте https://hitster.fm/verbee/branya-malaya, который вам особенно нравится, вы сразу чувствуете огонь в своем сердце. Если у вас плохой день, воспользуйтесь заранее подготовленным списком поддержки.
Вы также можете составить список, который вы называете «мотивация»
Включите песни, которые дадут вам силы действовать. В зависимости от вашей личности это могут быть совершенно разные песни. Их общей чертой будет сила, которая исходит от них, которая сразу же высвободит в вас мысли: «Хорошо, я буду работать», «Я хочу двигаться вперед, так что приступайте к работе!» или «Я начну прямо сейчас и скоро закрою это дело». Как только вы окажетесь в мотивационной яме и решите списать целый день, запускайте компиляцию, которую вы создали ранее. Это даст вам так называемый толчок и позволит сделать первый шаг в процессе выхода из кризиса. Благодаря музыке вы также положительно повлияете на уровень вашей уверенности в себе.