Вместе с практическим детским психологом и владелицей детского центра Еленой Игиной разбираемся, как родителям школьников организовать дистанционное обучение.
Более подробно можно послушать в подкасте.
Материал создан при технической поддержке IWPR в рамках программы менторской поддержки.
Подготовку к учебе онлайн надо было начинать еще в августе. Но если вы этого не сделали, то
Практика показала: к дистанционке не были готовы не только дети и учителя, но и родители. Но это наша реальность: ходить в школу пока невозможно, и этот факт от нас не зависит.
Главный удар приняли на себя родители первоклассников. Во-первых, они обнаружили себя в новой социальной роли – роли родителей школьника. А в условиях карантина им приходится становиться еще и педагогами для своих детей.
Объективная картина прошлого года оставляла желать лучшего:
Итог: вместо учителя объяснять предмет приходилось родителям. Это возлагало на них дополнительную нервную нагрузку, с которой не все справлялись.
Состояние, в котором оказались родители, психологи называют зоной психологического риска.
Задайте себе вопрос: «Что я хочу сейчас?» Если вы не можете сформулировать четкий ответ – это первый показатель эмоционального выгорания.
Еще один признак усталости, которая может перейти в нервный срыв – предболезненное состояние: человека клонит в сон, он испытывает сильное переутомление, не хочет выполнять привычные действия – каждодневную рутину.
Третий показатель – избегание общения как внутри семьи, так и с окружающими.
Если вам знакомы эти признаки – пора позаботиться о себе. Как в самолете: сначала надеваете кислородную маску на себя, потом на ребенка.
Это может показаться банальным, но найдите вещи, которые помогут вам восполняться энергетически - отдых, сон, душ, чтение книг, просмотр любимого фильма. Оказывайте себе помощь, не откладывая на потом. Стресс и усталость не терпят этого: устали – возьмите паузу. Даже самый короткий перерыв может придать сил. Или следуйте старой истине: лучший отдых – это смена видов деятельности.
Да, родители школьников остро заинтересованы в возвращении на работу - адресная социальная помощь часто намного меньше зарплаты. А у родителей, которые выйдут на работу, не будет возможности помогать ребенку с учебой.
Ищем выход вместе:
